VAZZ INTERNATIONAL BASEBALL TRAINERS
JUSTIFICACIÓN 

Este grupo denominado Vazz International Baseball Trainers, surge por la iniciativa de su Presidente, Edwin ‘Kako’Vazquez, quien ha dedicado gran parte de su vida a ofrecer charlas y clínicas de béisbol a niños en diferentes lugares de Hispanoamérica. En su dedicación a la niñez y jóvenes se ha ocupado de llevar a estos, toda una gama de experiencias recogidas en su haber como pelotero, dirigente, e instructor de béisbol.  

Natural de Puerto Rico, se dio a la tarea de reunir un grupo muy selecto de compañeros de diferentes países de Hispanoamérica, destacados en diferentes áreas tales como entrenadores: físico atléticos, de lanzamiento, de bateo, de fildeo,   de desarrollo psicológico (un beisbolista tiene que desarrollar su psicología, su físico, su técnica y su táctica). 

El propósito es llevar un programa completo y efectivo de todo lo que con lleva el béisbol, a niños y jóvenes de diferentes países y lograr en ellos un desarrollo integral.  

Con gran arraigo en toda Hispanoamérica, y millones de seguidores, existen lugares remotos, y niños que jamás han tenido la oportunidad de haber tocado o visto un bate o una bola de béisbol en sus manos, a pesar de que es el sueño de muchos de ellos. La oportunidad que ofrecemos a estos niños es precisamente, no solo lograr ese sueño sino encaminarlos hasta lograr una hermosa realidad.  

Muchos de ellos poseen habilidades y destrezas innatas, que tal vez nunca podrían descubrir. A través de nuestro cuerpo de entrenadores y psicólogos le ofrecemos esa hermosa oportunidad. Estamos en la mejor disposición de llegar a los lugares donde sean solicitados nuestros servicios. La niñez es nuestra mayor preocupación y queremos contribuir a que estos niños sean felices a la vez que pueden convertirse en destacados peloteros en el futuro, mejorando la calidad de vida de ellos y de sus familias. 

También se darán cursos una vez por año a managers y coaches con el diploma correspondiente.

En el futuro, para cada uno de los entrenamientos se darán a conocer programas específicos, elaborados por cada integrante del equipo y las fechas correspondientes.

Como estamos empezando, la lucha va a ser muy fuerte, pero con la capacidad de cada uno de estos personajes, el programa saldrá adelante. 

MISIÓN 

Contribuir al desarrollo de destrezas y habilidades de béisbol en niños y jóvenes hispanoamericanos a través de un grupo apoyo profesional de manera que puedan alcanzar un desarrollo integral en todas las facetas de este deporte, física, mental y motor. 

VISIÓN 

Llevar apoyo a estos grupos de niños y jóvenes a lugares remotos en donde no existen facilidades ni recursos a los cuales puedan tener acceso para practicar el béisbol.

Lograr desarrollar en los jóvenes y niños a través de la práctica del béisbol, liderazgo, autoestima, hermandad y espíritu de cooperación entre todos los participantes.

Dar seguimiento y monitoreo al desempeño de los jóvenes que demuestren excelentes habilidades y destrezas de tal manera que el béisbol pueda representar un futuro para ellos, mediante evaluaciones de escuchas de Grandes ligas.

OBJETIVOS

Lograr que un alto por ciento de participantes puedan tener acceso a recibir Clínicas de Béisbol en distintos países hispanoamericanos a través del Vazz International Baseball Trainers.

Lograr de ese por ciento que logren acceso a recibir esos servicios, un 85% puedan continuar recibiendo entrenamiento mas especializado a través de nuestro grupo, una vez hayan demostrado dominio absoluto de las destrezas y fundamentos del béisbol.

SEGUIMIENTO

Se realizaran evaluaciones periódicas de progreso individual y se reforzaran aspectos a superar en cada participante. 

Proveer y facilitar oportunidades y experiencias practicas en parques donde se juega béisbol profesional y con peloteros profesionales. 

Proveer oportunidades de evaluaciones por parte de escuchas de grandes ligas, a participantes que hayan demostrado consistencia, disciplina y dominio de destrezas, técnicas y fundamentos de béisbol. 

Recomendar para la firma con quipos profesionales a los participantes que hayan dominado todas las destrezas y técnicas antes mencionadas. 

INVERSIÓN  

Según indica nuestra misión, no pretendemos hacer de este grupo un negocio para fines lucrativos. Lo que pretendemos es recibir el apoyo de todas aquellas personas que al igual que nosotros les preocupa la niñez y que puedan ver logrados sus sueños.

Los costos de operación están sujetos a negociación y condiciones que se establezcan en relación al lugar, no importa donde sea, y la cantidad de participantes. 

NOTA: NUESTROS RECURSOS HUMANOS QUE COMPONEN EL GRUPO DE IZQUIERDA A DERECHA; 1) EDWIN KAKO VAZQUEZ (ENTRENADOR-PUERTO RICO), 2) DR. JAIME CERVANTES PEREZ, CONFERENCISTA EN PSICOLOGÍA DEL BÉISBOL DE PUEBLA, MÉXICO), 3) GEOFFREY GONZALEZ, RELACIONES Y REPRESENTANTE EN NUEVA YORK), 4) BRYNT FERNANDEZ, FOTÓGRAFO Y OFICIAL DE PRENSA DE PUERTO RICO), 5) ING. RUBEN DAVIS CAMPA, CONFERENCISTA Y RELACIONES PÚBLICAS DE CIUDAD JUAREZ, MÉXICO), 6) MARIA JUDITH CARABALLO, DIRECTORA Y MERCADEO DE PUERTO RICO), 7) LIC. WILLIAM VALDÉS ROQUE, PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA, ENTRENADOR DE LANZADORES DE CUBA, RADICADO EN REPÚBLICA DOMINICANA), 8) CARLOS "TOLE" SÁNCHEZ, ENTRENADOR DE REPÚBLICA DOMINICANA).

CONTACTOS:   

edwinvazquezpr@yahoo.com, mjudith55@hotmail.com, ruben.davis@delphi.com,  geofrey@ahorre.com, cs000392@siu.buap.mx 

LIC. EDWIN VAZQUEZ

DIRECCIÓN DE VAZZ INTERNATIONAL BASEBALL TRAINERS

 

Si Tu Liga Interesa Contratar Nuestros Servicios Favor De Comunicarse Con Vazz Baseball Group Al (787) 903-2722 Tel de Puerto Rico O Puede Escribir A Edwinvazquezpr@Yahoo.Com.

Te ofrecemos una amplia Serie de recursos De Entrenadores Y Conferencistas De Primer Orden Tales Como Carlos "Tole" Sánchez (Entrenador De Infielders-Republica Dominicana), Edwin "Kako” Vázquez (Condición Física Y Entrenador De Guardabosques-Puerto Rico), Doctor Jaime Cervantes Pérez (Psicólogo Deportivo-Conferencista-México), Rubén Davis Campa (Conferencista Y Representante En México) William "Cuba" Valdés (Entrenador De Lanzadores-Republica Dominicana) Y Geoffrey González -Representante En Nueva York).

Además de recursos especiales audiovisuales tales como Videos De Acción y Conferencias dinamicas.

Vaz Internacional Baseball Trainers
Guia Metodologica Para Entrenadores De Beisbol
Lesiones Más Comunes Y Los Primeros Auxilios
Por el Lic. William Valdés
Licenciado en Cultura Física y Deportes
Entrenador de lanzadores.
Beisbox Caribe
2007-05-09

Santo Domingo, Rep. Dominicana.- El tema de las lesiones en los jugadores de béisbol es una constante preocupación que siempre esta presente dentro del cuerpo técnico y  gerencial de un equipo de béisbol. La prevención es nuestra principal ayuda  en estos casos……… ¿.por que? Primero cada equipo debe tener un registro o control medico de cada jugador antes del inicio de los entrenamientos de pre-temporada, esto es a cualquier nivel sea amateur o profesional, este debe constar de exámenes y resultados médicos generales de cada atleta, por ejemplo los oftalmólogos, odontológicos, los cardiacos y los de glicemia( niveles de azucares en sangre).

Como vivimos en climas de mucho calor y húmeda, con temperaturas que llegan hasta los 36 o 38grados y la humedad relativa hasta un 95%. La planificación del horario de los entrenamientos en fundamental, pues siempre se debe aprovechar las primeras horas de la mañana, una hora después de levantarse, y terminar una hora antes del mediodía, pues no se recomienda la exposición prolongada a los rayos ultravioleta de la luz solar, estos son mas fuertes entre las 12 del mediodía y las 3 de la tarde y  pueden producir lesiones en la piel y oculares.

A continuación les muestro un recuadro con las principales lesiones por la fatiga muscular y prolongación extrema al calor.

3a -Lesiones musculares más frecuentes.

Durante la temporada de béisbol hay cierta cantidad de lesiones, tratadas adecuadamente y a tiempo son eliminadas rápidamente. Hay una norma invariable que debe seguirse cuando aparezcan estas. Si la lesión es de índole menor y el training, coach o manager esta capacitado para tratarla, debe hacerlo; de lo contrario enviara al lesionado a un medico especialista.

b- Dolores musculares- mejorar su acondicionamiento físico, comenzar el trabajo de menor a mayor e incrementarlo según su cuerpo se sienta en condiciones de realizarlo con mas intensidad, se aconseja descanso, tratamientos con calor y masajes según sea el caso. El jugador debe tomar el tratamiento de calor y masajes metódicamente, pero nunca sin dejar de entrenar, aunque disminuyendo la intensidad del trabajo mientras duran los dolores musculares.

c- Dolor en el brazo de lanzar-El descanso e la mejor medicina, acompañados de tratamientos de calor en cualquier  forma: diatermia, paños calientes, masajes, ect; manteniendo el tratamiento hasta que el dolor desaparezca por completo. El descanso debe ser solo del brazo de lanzar, cualquier intento de trabajo para el brazo agravara la lesión. La bursitis, las lesiones del músculo rotor y el hombro, además del dolor de codo, llamada Tommy Johns deben ser tratadas por un medico especialista ya que son lesiones graves y provocan mucho dolor y son de especial cuidado.

d-Charley horse- Esta lesión es el desgarramiento de fibras de los tejidos musculares con rompimiento de vasos sanguíneos a causa de una contracción violenta de uno o varios músculos. Tan pronto esta lesión sea reportada lo primero es sersiorarse si verdaderamente es un charley horse, si es así, inmediata aplicación de hielo durante treinta minutos para contraer los vasos sanguíneos y eliminar la posibilidad de que se produzca un derrame interno de sangre. Frotar el hielo sobre la parte dañada elimina el dolor. Después del hielo cualquier forma de calor puede ser usada la diatermia es la mejor, paños de agua caliente, esta ultima forma penetra mejor en los tejidos. Masajes suaves, lentos, rítmicos de 15 a 20 minutos de duración junto al descanso es lo que ayudara a la completa recuperación del jugador.

Después de la recuperación se comenzara el entrenamiento en forma lenta y con la parte vendada para evitar recaídas.

e- Otras lesiones. Los síntomas de enfermedades de índole respiratorias, lumbales  ,neurológicas, visuales, alergias y procesos infecciosos de la piel y los pies, así como también las  del tipo óseo deben ser remitidos por los training y personal autorizado de los equipos a un medico especialista, nunca a un medico general, este lo chequeara y le dará el proceso de rehabilitación mas adecuado.

Nos queda claro en este tema que si poseemos el control medico de cada atleta, una planificación adecuada de las cargas de entrenamientos y de su horario, los conocimientos de los primeros auxilios por parte del personal técnico y su aplicación en el momento preciso, podemos contar con un equipo de jugadores de béisbol donde le podemos sacar el máximo de su rendimiento físico.  

Muchas gracias

Lic.William Valdés
Licenciado en Cultura Fisica y Deportes
Entrenador de lanzadores.

Vaz Internacional Baseball Trainers
Guia Metodologica Para Entrenadores De Beisbol
La Preparación Física Del Jugador De Beisbol
Por el Lic. William Valdés
Licenciado en Cultura Física y Deportes
Entrenador de lanzadores.
Beisbox Caribe
2007-05-09

Santo Domingo, Rep. Dominicana.-La preparación física del jugador es la base fundamental para un cuerpo sano,  óptimo rendimiento deportivo y es parte importante en  su desarrollo integral, esta debe  dividirse en las siguientes etapas y llevadas a cabo mediante una planificación diaria del entrenamiento. Esta debe estar supervisada siempre por el entrenador o manager del equipo.

Acondicionamiento general:Carreras elevando muslos.Salto indio Salto alternoEjercicios de lubricaciónEjercicios de  estiramientoCarreras en zig-zagCambios de  direcciónSpring cortosCorrer de ladoCorrer de espaldaFlexibilidadCaminar en cuclillasEjercicios de  coordinación

Resistencia:Carreras a campo traviesa(cross-country)Repeticiones de tramos a partir de 100mtsAlternar carreras y caminarDeportes auxiliares(fútbol, baloncesto, voleibol, natación)La carrera de la milla( 1600 mts contra reloj)

Fuerza:Vencimiento del peso corporalPlanchasAbdominalesSaltosCuclillasEscalerasCorrer en arenaDumbellBates con sobre pesoEjercicios con pesasTracciones

Rapidez:Carreras a ½ y ¾  de velocidad para el domino  de la técnica.Carreras progresivasArrancadas en distintas posicionesCarreras home-primeraPlateo 20 metrosCarreras con pendientesCarreras con peso en los tobillosRelevos competitivos en tramos cortosJuegos pre-deportivos.
 

Vazz International Baseball Trainers
La Mecánica De Bateo
Instructor: Edwin Kako Vázquez
Beisbox Caribe
2007-05-05

Carolina, Puerto Rico.-

Introducción

Dentro de toda la congestión deportiva que representa el aspecto ofensivo se condecora estas perspectivas como una de más colorido dentro del béisbol. Esta contiene unos basamentos tales como la coordinación de movimientos, fortaleza muscular y una buena visión a la hora de batear. Debo mencionar que en base a mi conocimiento esta  técnica es una de las  más difíciles de aprender en el béisbol.

Como integrante del Vazz International Baseball Trainers mi trabajo consistirá en desarrollar dichas técnicas a un modo superlativo.  Cada aspirante tendrá una visión clara de que el bateo es una habilidad individual. No obstante, dentro de la  personalidad deportiva la ofensiva  contiene leyes y principios que se deben seguir al pie de la letra.

Patrón De Desarrollo Y Aprendizaje

Dentro del fundamento de bateo y aprendizaje, comenzaré la enseñaza desde lo más mínimo a los más complicado para que el bateador desarrolle independientemente  la habilidad de conectar la pelota. Siempre he dicho que las pequeñas cosas dentro de un patrón a seguir son la diferencia entre el éxito y el fracaso. Una buena técnica de bateo te proporcionará la oportunidad de llegar muy lejos en este deporte.

Muchas veces he escuchado: "Los buenos bateadores nacen y no se hacen", me explico, hay bateadores que nacen con una habilidad innata y a la hora de ejecutar este fundamento lo hacen con una naturalidad pasmosa. Estos adicionan la información a su habilidad y se convierten en grandes bateadores.No obstante, existe la otra cara de la moneda, el jugador promedio, este deberá trabajar más duro para desarrollar su mecánica e introducir la información a su lógica deportiva, de este grupo también nacen grandes bateadores.

Secuencia Y Enseñaza

Dentro de la secuencia y enseñaza de bateo enfocaré en  10 perspectivas o áreas que considero las bases esenciales de este fundamento.

1-Selección del bate-A la hora del jugador entrar al cajón de los bateadores deberá seleccionar el tipo de bate más apropiado  que se ajuste a su estilo peculiar de bateo.

2-Agarre del bate-Cuando era jugador de béisbol una de las cosas más importante que solía enfocar era el agarre del bate. Por que, por que sencillamente con un buen agarre podía sacar el bate rápido manejándolo a mi anchas hacia todas las direcciones del parque,  no empecé a la velocidad del lanzador.

3-Colocación de las Manos-Soy participe que el bateador debe colocar sus manos a la altura del pecho por que logísticamente es el límite de la parte de la zona del strike. Este efecto te dará más comodidad y confianza a la hora de conectar la pelota.

4-Posición de Bateo-Existen variadas perspectivas en base a la posición de bateo, por ejemplo, personalmente sugiero que la colocación del jugador dentro de la caja de bateo será en base al ritmo, secuencia o característica del lanzador.

5-Las Caderas-Estas juegan un papel muy importante por que su trabajo inmediato es abrir el camino permitiendo que el impulso y la fuerza del cuerpo trabajen simultáneamente antes de que el bateador ejecute su swing.

6-La Zona del Strike-Una buena definición y conocimiento de la zona del strike le ayudara al bateador a incrementar su juicio y su promedio de bateo. Hay que recordar que la zona del strike tiene su propia reglamentación y por ende se debe tener una amplia visión de la misma.

7-El Swing-Un buen swing dependerá de la colocación del lanzamiento ejecutado por el lanzador. Para obtener un buen resultado a la hora de hacer el swing su codo deberá rozar las costillas en la intermitencia del choque con la bola ya sea baja, alta, bajita, afuera o adentro.

8-Terminación del Movimiento-La terminación del movimiento al batear aumentará su poder y la distancia de sus batazos. Su cuerpo se debe acostumbrar a dirigirse hacia la misma dirección donde usted coloca el batazo.

9-Las Manos y las Muñecas-Es bien importante y fundamental que usted desarrolle rapidez en sus manos y sus muñecas. Sencillamente por que mientras más rápido sea swing su foco de visión le ayudará a tomar decisiones acertadas en la caja de bateo.

10-El Paso-El contraste del paso se ejecutará al momento que la mano del lanzador llegue al área donde específicamente éste suelte la bola. Se debe mantener el balance para que dicha acción compense las demás alternativas que hacen fila a la hora e completar su swing.

Otro fundamento muy esencial e importante que se estará estudiando es el toque de bola, aquí veremos algunos de los más importantes como: sacrificio, sorpresa, squueze play, amagar y batear, amagar y dejar que la bola pase y otros.

Edwin Kako Vázquez
Entrenador De Bateo

Guía Metodológica Para Lanzadores De Beisbol
Entrenador de lanzadores
Aprenda A Lanzar -Cuarta Parte
La Velocidad De Los Lanzamientos
Por Lic. William Valdés
Lic. Cultura Física y Deportes
VAZZ Internacional Baseball Trainers
Beisbox Caribe
2007-02-19

Republica Dominicana.- El tema de la velocidad en los lanzamientos, siempre esta presente cuando se habla de pitcheo, eso es lo que esta de moda en estos tiempos, gran error por su puesto pero esto ya es generalizado, se han olvidado un poco de los lanzadores que mueven mucho su bola, dominan sus lanzamientos rompientes y tiene un dominio tremendo de la zona de la de strike, mantienen su bola en la zona baja, poseen una buena bola rápida y sobre todo tienen una mecánica de lanzar que la perfeccionan cada día, estos han demostrado que son los lanzadores de mas éxitos en todas las ligas de béisbol, tanto amateur como profesionales.

Siempre que recibo un joven lanzador en nuestra academia, los padres lo primero que me piden es que sus hijos tiren mas de 90 millas, solo piensan en la velocidad, los pongo siempre a escoger que desean obtener de sus hijos: Un pitcher que solo tire duro o que sea un lanzador completo, que domine los fundamentos 100% y además estén acompañados de una excelente velocidad…………al final se imaginan cual será la respuesta.

Después de una sesión completa del streching, llevo siempre a los lanzadores a soltar su brazo a tres distancias, utilizando la pelota de softball a 30 , 60 y 90 pies divididos en 15 minutos completos, ósea 5 en cada distancia, tirando siempre por encima del brazo y a la altura de la cabeza del lanzador que tenemos al frente, después pasamos a tirar a la distancia de 62 pies, que es la distancia oficial, con la bola de baseball regular, siempre en terreno plano y dando un paso al frente para soltar la bola, si el lanzador es derecho da su paso con su pie derecho y luego pasa su brazo soltando la bola, esto se hace por espacio de 5 minutos, esto hace que el lanzador consuma un tiempo total de preparación de su brazo de 20 minutos entonces ya esta listo para pasar al la lomita donde hacemos un drill completo de soltar la bola y acción de brazo.

Soltar su brazo con la bola de softball los ayuda a desarrollar un mejor agarre con la pelota normal, nos da fuerza en las muñecas y eso nos ayuda en la relajación de la misma, también contribuye en el fortalecimiento de nuestras de manos, antebrazos y el brazo en general.

Cuando se ejecuta el lanzamiento hay una acción fuerte de la muñeca hacia abajo esto se hace ya que la velocidad esta dada por: La rotación hacia atrás de la bola, lógicamente a mayor rotación mas velocidad. De la acción correcta de la muñeca. La velocidad del brazo al hacer el envío no se debe hacer el lanzamiento con los músculos del brazo en tensión.

Ya realizado lo antes expuesto, el movimiento del cuerpo sigue a la bola para lograr hacer el lanzamiento con toda fuerza del mismo, logrando así un menor esfuerzo del codo y del hombro, si hacemos esto logramos poner la espalda detrás del lanzamiento, el pecho se pega al muslo, la espalda esta paralela al piso, el brazo de lanzar termina al lado de la rodilla de la pierna de péndulo.

Tenemos que enseñarle a nuestros jóvenes que no se preocupen mucho al caer de frente para poder fildear un batazo hacia el pitcher, lo importante es ponerle a la bola el máximo de velocidad para que al bateador le sea imposible tener un buen contacto con la bola, un batazo duro por el lanzador es casi imposible fildearlo ya que la goma del box queda desde su parte delantera al vértice posterior del home a 60 pies, 6 pulgadas y con el peso normal de 5 0 6 pies de cualquier lanzador, solo nos quedan una distancia de 54 o 55 pies para fildear, si después de terminar el movimiento usted puede arreglar la caída, esto seria muy bueno, pero les repito lo mas importante es no sacrificar velocidad por caída.

Guía Metodología Para Entrenador De Beisbol
Perfil Del Entrenador De Beisbol
Por Lic. William Valdés
Lic. Cultura Física y Deportes.
VAZZ International Baseball Trainers
Beisbox Caribe
2007-03-21

Republica Dominicana.- El proceso de "llevar las riendas" de un equipo de béisbol o de un grupo de jóvenes con deseos de aprender y triunfar en el mundo del béisbol, es una de las actividades de mayor actualidad en nuestros países, donde este deporte constituye el espectáculo de mayor arraigo popular, convirtiéndose en una demanda social desde los puntos de vista recreativo y lucrativo. A continuación les exponemos las tareas primordiales y las características personales de un entrenador.

Tarea primordial: Saber manejar un grupo de jugadores donde cada uno tiene una personalidad propia, su temperamento y sus rasgos de carácter que deben ser tratados de forma individual y es precisamente el entrenador quien guía, encamina y conduce a este grupo de atletas para lograr los objetivos propuestos, de esta forma dependerá el éxito de la labor educativa, instructiva, de preparación general y especial que habrá de conducir a la victoria del equipo.

Características personales: Las buenas relaciones con sus jugadores, recuerden se puede tener un excelente material humano pero si las relaciones no son buenas nada funciona. El entrenador debe ser una persona extremadamente sensible ante los problemas de los demás, aun cuando no están relacionados con el béisbol Gran firmeza de carácter para mantener sus dediciones y hacerlas cumplir, contar con la flexibilidad necesaria para aceptar cualquier situación surgida. Nunca aferrarse a ideas obsoletas para hacer prevalecer su criterio. Tenacidad en su trabajo, espíritu de abnegación y sacrificio. Tendrá derecho a cansarse pero nuca a descansar hasta que su labor no haya concluido. Tener autocontrol ante las diferentes situaciones que se dan en el terreno de juego y con sus jugadores. La responsabilidad ante el trabajo y su capacidad profesional. Es inadmisible en un entrenador la rudeza, las groserías, el lenguaje obsceno, el insulto, la autocomplacencia o apatía ante las cosas mal hechas, la falta de criterios, etc.

Recuerden Siempre Que El Carácter Es El Rostro Del Hombre……….según los psicólogos.

Guía Metodología Para Lanzadores De Beisbol
Tercera Parte
Terminación Del Movimiento Y El Sistema De Aterrizaje.
Por William Valdés / Edwin Vázquez
Beisbox Internacional
2007-02-16

Carolina, Puerto Rico.- Con esta entrega continuamos explicando a los jóvenes lanzadores y sus instructores la metodología correcta para el mejor aprovechamiento de la capacidad técnica y física, poniendo énfasis en que mejor estén preparados nuestros lanzadores mas serán los resultados positivos que obtengamos.

La muñeca se debe mantener relajada, desde aquí comienza a ejecutarse el lanzamiento, se debe tratar y se tiene que lograr con la mayor velocidad posible, es aconsejable no tratar de sobrecargar el brazo o forzar, haciendo movimientos mas rápido o con mas fuerza, que de costumbre, si se hace esto puede ocasionarle una lesión a su brazo de lanzar, al perder coordinación cuando ya vamos a realizar el lanzamiento hacia el home hay que mover el hombro y la cabeza hacia el receptor.

Esto ayuda a que no abra el hombro prematuramente y por consiguiente la cadera, recuerde si no tiene un equilibrio total del centro de gravedad del cuerpo, es seguro que se quede atrás o vaya hacia delante muy rápido, esto nos hace perder control, velocidad, fuerza y además esta forzando el hombro y el codo lo cual puede ocasionar severas lesiones.

Muy importante es que al caer la pierna de péndulo (la que levantamos) sea hacia el home y tenemos que caer en la planta del pie, el caer con el talón ocasiona perder la zona de strike y el resto de las capacidades coordinativas y nos puede ocasionar serias lesiones en los músculos de la espalda.

Siempre recomiendo a los jóvenes lanzadores fortalecer muy bien su espalda con rutina de ejercicios con pesas y trabajos con ligas o gomas elásticas, pues esta parte de nuestro cuerpo es de mucha importancia para los lanzadores, un pequeñito dolor se puede convertir en una severa lesión.

Cuando soltamos la bola el codo debe estar por encima del nivel de los hombros y delante de la mano de lanzar, la rodilla debe estar flexionada en su articulación para así evitar caer con el talón, recuerde que al caer el pie de péndulo debe alinearlo con una línea imaginaria con el pie de pívot (el de apoyo) no debe dar el paso en otra dirección para así evitar lanzar cruzado o abierto.

Cuando ejecutamos el lanzamiento hay un movimiento fuerte hacia debajo de la muñeca (fueteo o latigazo) esto se hace ya que la velocidad esta dada por:La rotación hacia atrás de la bola, lógicamente a mayor rotación, mas velocidad. De la acción correcta del movimiento de la muñeca La velocidad del brazo al hacer el envió, no se debe hacer el lanzamiento con los músculos del brazo en tensión.

Hasta aquí esta tercera entrega espero que les sea de mucha utilidad

Guía Metodología Para Lanzadores De Beisbol
Segunda Parte
Como Lanzar De Frente
Por William Valdés / Edwin Vázquez
Beisbox Internacional
2007-02-16

Carolina, Puerto Rico.- Espero con este trabajo podamos aportar algún tipo de conocimiento teórico-practico y táctico que amplíen el probado conocimiento de activistas, atletas, entrenadores y especialistas en lanzadores y la correcta aplicación de la técnica, corrección de errores fundamentales, tipos de lanzamientos, consejos útiles, las reglas elementales y un programa de trabajo.

Esta guía técnica-metodológica, que comenzare a escribirles desde hoy, recoge los aspectos más significativos del pitcheo en sentido general.

Si con ella podemos superar las habilidades de nuestros atletas nos sentiremos satisfechos y nuestros objetivos serán cumplidos.

La Posición De Frente

En esta posición el atleta debe asumir una posición cómoda, por lo tanto debe:

1- Situar el pie de contacto sobre la goma de lanzar de forma tal que la punta de este descanse sobre la tierra y el talón sobre la goma de lanzar….ver fig #1

Fig. # 2- El pie de contacto sobre la goma de lanzar, y el pie libre puede estar sobre la goma. NO EN LA PARTE DELANTERA DE LA MISMA.

Fig. # 3- El pie de pívot sobre la goma y el pie libre detrás de la misma.( ejemplos para lanzadores derecho visto desde arriba)

2- El peso de cuerpo repartido equitativamente sobre ambas piernas y su cuerpo completamente recto o ligeramente flexionado al frente para así evitar movimientos innecesarios del tronco.

Ya esta listo el lanzador para tomar las señas y poder elegir que lanzamiento va a seleccionar posterior a esto, entra desde el punto de vista psicológico la regulación inductora y ejecutora, esto es:

Regulación Inductora: Es la planificación, elaboración de la zona en que se va a ejecutar el lanzamiento.

Regulación Ejecutora: Es la culminación de la acción a realizar.

Esto es fundamental para lograr el éxito de un control entre el 80% y el 100%.

3- Cuando se rompe la inercia para lanzar el paso se realiza hacia atrás de la goma de lanzar y no en forma lateral.

4-Aquí el lanzador puede elegir entre la forma tradicional(elevar los brazos sobre la cabeza) o situar ambas manos sobre el pecho y de ahí comenzar el movimiento, cualquiera de las dos formas son correctas, el atleta debe decidir cual de las dos es mas cómoda, mas efectiva y tiene mejor control, con la ayuda de su entrenador. La vista debe estar mirando el blanco del receptor, cuando esto suceda ya usted sabe que lanzamiento va a utilizar, no cambie el tipo de agarre posteriormente, por que si lo hace su lanzamiento no será efectivo, ya que el bateador puede detectar que tipo de lanzamiento viene hacia el.

Posterior a esto comienza la mecánica del movimiento, se desliza el pie de pivot sobre la punta del spike sin perder el contacto con la goma de lanzar, ya comienza la elevación de la pierna de péndulo en forma vertical. Posteriormente viene el aterrizaje en la planta del pie, logrando así evitar caer con el talón. Esto nos permite un equilibrio armónico del movimiento lo que nos ayudara a que el cuerpo no se quede atrás ni se vaya delante prematuramente.

Referente al trabajo de los brazos se puede utilizar dos sistemas .Uno: Elevar y bajar los brazos al encuentro de la elevación de la pierna de péndulo y al unísono separar la bola y el guante. Dos: Si se utiliza el sistema de sostener la bola y el guante obligadamente los brazos se sostienen en frente del cuerpo luego viene la elevación y aterrizaje de la pierna de péndulo como habíamos señalado anteriormente.

La extensión del brazo hacia atrás se tiene que realizar con los dedos sobre la bola, no con la bola sobre los dedos (con la palma de la mano hacia arriba), ya que los lanzadores  más efectivos son aquellos que mantiene la bola en la zona baja.

William Valdés Roque
Licenciado en Cultura Fisica y Deportes
Entrenador de pitcheo.

Nota: Si Deseas Contratarnos Te Puedes Comunicar Con Edwinvazquezpr@Yahoo.Com A  Vazz Baseball Group-787-903-2722, Ademas Entrenamos En General, En Cualquier Prate Del Mundo, Gracias

Muchas gracias a todos y recuerden que:

“Enseñar es la mejor manera de hacer”
-José Marti
Apóstol Cubano

Guía Metodología Para Lanzadores De Beisbol
Primera Parte
Errores más comunes de los lanzadores y forma de corregirlos.
Por William Valdés / Edwin Vázquez
Beisbox Internacional
2007-02-16

Carolina, Puerto Rico.-  1-Problemas con el control.-Realizar trabajos de control a corta distancia (20, 30, 40 pies) lanzando en las diferentes zonas, los distintos tipos de lanzamientos, esto lo ayudara al desarrollo de la concentración, pensamiento táctico y adquirir confianza en si mismo, etc.

Leyenda-1, 2,3 y 4 (zona strike)

5, 6,7 y 8 (zona de duda)

9, 10,11 y 12 (zona de bola)


2-No complete los movimientos: Durante la preparación técnica, sin lanzar, realizar ½ terminación del movimiento y terminación completa del movimiento (imitación) pensando en que zona van a lanzar.

3-Tira abierto o cruzado: Insistir en que ejecute el paso el caer la pierna de péndulo en línea recta con el pie de contacto (imitaciones)

4-Cae con el talón: Observar que en momento de elevación de la pierna de péndulo, la punta del pie, señale hacia la tierra y que al caer, lo haga con la punta o planta del pie (imitaciones) realizar movimientos pegados a la pared.

5-Al iniciar el movimiento se le ve la bola: Realizar imitaciones correctas, de esconder bien la bola dentro del guante y que no cambie en ese momento el o los agarres de la bola, para tirar algún tipo de lanzamiento.

6-Tira contra el cuerpo cruzado: Trazar una línea de cal blanca que valla desde el pie de pivot en línea recta al home y obligarlo a realizar repeticiones pisando con el pie libre la raya.

7- La bola recta no se le mueve haga lo siguiente:  

- Que mantenga unidos el dedo índice y el del medio.

- Que agarre la bola, dejando un poco mas de peso de la misma hacia la izquierda o derecha.

- Pruebe la recta sin costura.

8- No es buen fildeador: Que realice mucho PAPPER GAME y muchas secciones de fildeo de rolling (fungueo)

9- Los lanzamientos que se quedan altos: 

- Desarrollo de ejerc. (concentración de la atención)

- Que mantenga el codo por encima del nivel del hombro al lanzar, seguramente deja demasiado atrasado el brazo de lanzar.

- Vigile que al caer el pie de péndulo, ya el brazo de lanzar este en su máxima altura.

10-Cubre mal la primera base:  

- Explicar en forma teórica, la técnica correcta de esta acción

- Insistir en que realice la escuadra y que pise la base con el pie derecho y por su borde interior.

11-Se cansa en los finales del juego: Vigilar su calentamiento general, especial cantidad de lanzamientos, así como su entrenamiento y vida social.

Consejos útiles

1- Trata de marcar siempre el primer strike

2- Importante sacar el primer out de la entrada

3- No se descuide con ningún bateador por débil que sea

4- Cada vez que tenga el conteo favorable a usted y vaya a tirar un lanzamiento. en bola, hágalo sobre la zona pegada al bateador

5- Cuando un compañero le comete un error, por muy costoso que sea, ayúdelo, demuéstrele confianza en él, no lo critique

6- Trate de dominar por lo menos un lanzamiento, con el cual de strike

7- Con conteo favorable al bateador, tire lanzamientos de rompimientos, o su lanzamiento preferido

8-Cuando realice su calentamiento especial, detecte que lanzamiento tiene mejor ese día

9- Si es sacado del juego, espere al relevo, él viene a ayudarlo, anímelo.

10- Cuando termine su entrada, concéntrese sobre el primer bateador que va abrir la siguiente, piense con que lanzamiento lo puede sacar, con cual ya le a bateado, y en el calentamiento antes de comenzar, caliente ese lanzamiento y piense positivamente.

11- Piense anticipadamente a que zona va a lanzar.

12- No le tire, cambio de velocidad a los bateadores flojos.

13- Utilice la espalda para cuidar lesiones y pueda tirar más fuerte.

14- No le quite a la bola para strike, pierde coordinación.

15- Siempre trabaje sobre el control. Piense.

16- No trate de ponchera a un bateador, hasta que no lo tenga en dos strike.

17- Obligue al bateador a tratar de batear su mejor lanzamiento.

18- Cuide bien los corredores.

19- Confíe en sí, y sus compañeros.

20- Respete a su director, asistente y entrenadores.

21- El día antes de lanzar no se preocupe, piense positivamente, ese juego es igual a otro cualquiera, es lo mismo al inicio, o al final del campeonato.

22- Cada vez que usted vaya a realizar una tirada a otro compañero piense una o dos veces hacia donde va a tirar ya que esto lo hace desarrollar el pensamiento táctico, algo fundamental en un buen lanzador.

23- Nunca piense que no puede sacar a un bateador, la confianza en sí mismo y el convencimiento que usted puede ganar lo ayudara a vencer, el bateador es uno solo y usted cuenta con (8) compañeros más, a la defensa.

24- Desarrolle las esferas psicológicas, tales como:

Las Cognoscitivas (memoria, pensamiento, imaginación, representación)

Las Afectivas (emociones, sentimiento, estado de animo, pasiones)

Las Motivaciones (motivo, necesidades, inclinaciones, intereses)

Las Volitivas (valor, decisión, abnegación, esfuerzo)

Las psico-sociales educativas (valores, convicciones, ideológicas, patriótico y moral)

Entrelazar estas esferas psicológicas nos fortalece integralmente y nos forma para la vida y el deporte.

25- Controle su pre – arranque el estado emocional suyo es determinante en la victoria.

26- Ante una derrota, no deje de entrenar, haga lo más fuerte y piense más positivamente y vera el resultado.

NOTA: SI ESTAS INTERESADO EN CLINICAS DE COMO LANZAR PARA MAYOR INFORMACION TE PUEDES COMUNICAR AL CORREO DE edwinvazquezpr@yahoo.com

Lic. William Valdes Roque
Licenciado en Cultura Fisica y Deportes
Especialidad Béisbol
Entrenador de lanzadores.
Santo Domingo, Rep. Dominicana.

EDWIN KAKO VAZQUEZ
INSTRUCTOR DE BEISBOL
PUERTO RICO

Muchas gracias.

Psicología Deportiva
El Reto Deportivo
Por Edwin Vazquez
Beisbox Caribe
2006-04-05

San Juan de Puerto Rico.- Antes de comenzar esta crónica quiero definir (4) términos que son pilares en el alcance predominante del estado psicológico del atleta durante su carrera. En otras palabras son retos deportivos que usted usará como modelos en su expedicion deportiva.

1-Desafió- Rivalidad de competencia.

2-Consistencia- Duración, estabilidad, solidez

3-Esfuerzo- Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades.

4-Sacrificio- Estado al cual se somete una persona cuando quiere lograr  algo anhelado en su vida.

Dejándonos llevar por estos cuatro términos, no importa cual sea el deporte que usted practique el deseo de superación tiene que estar sentado en primera fila.

Para llegar a la cima se necesita alcanzar el rendimiento optimo que a la postre se convertirá en la diferencia de tu vida deportiva. Es una dimensión distinta y diferente que ocurre solamente una vez en la vida.

El camino es largo y lleno de adversidades que trataran bloquear tu rendimiento. Por tanto, la misión que te espera no es fácil, cree en ti mismo y demuestra lo que sabes.

Usa las herramientas de la consistencia, desafió, trabajo, esfuerzo y sacrificio para mantenerte en ese carril exclusivo. Hay dos tangentes muy importantes que se pueden adicionar al grupo arriba expuesto, son ellas el factor sorpresa y la improvisación.

Para lograr estas que estas herramientas se fundamenten a su antojo de deben aplicar directamente a las tres aéreas que representan los aspecto técnico, físico y mentales. 

Ahora bien, hay que tener cuenta con las barreras psicológicas negativas, que aunque intangibles, están ahí presentes tratrando de desintonizar nuestro de razonamiento a la hora de tomar decisiones unipersonales.

El reto deportivo amigo deportista es pura disciplina, (conjuntos de reglas para mantener un orden) que viene siendo un compromiso leal con nosotros mismos. En definitiva, camine seguro en deporte buscando la excelencia, alegría, realización y la lucha.

Fundamentos De Béisbol
La Jugada De Cuña
Por Edwin Vazquez
Beisbox Caribe
2006-04-05

San Juan de Puerto Rico.-  El faro de salvación de todo equipo de béisbol cuando se encuentran en una situación apretada y difícil, la jugada de cuña, que no es otra cosa sino la plancha de sacrificio, para anotar la carrera de empate o de ganar el partido.

Sencillamente no es para empujar al corredor de primera o segunda almohadilla o a tercera, es, expresamente para anotar una carrera de todas maneras. Ahora bien, hay varias cosas que se tomarán en consideración, a saber, la jugada es una combinación de bateador y corredor o corredores, por que a veces hasta dos corredores pueden anotar si la confusión es grande y el cuadro contrincante no estaba alerta o no esperaba la jugada clásica.

Personalmente no aconsejo esta jugada con tres corredores en base por ser muy arriesgada, puede ocurrir una doble jugada con facilidad, esto es, como el receptor no tiene que tocar al corredor que viene hacia el plato, sino pisarlo y tirar a primera o cualquier otra base ocupada para completar la doble jugada, de la otra manera, con uno o dos en base, estaría obligado a tocar al corredor y este acto conlleva tiempo y precisión, factores que podría redundar en safe.

Tampoco se aconseja el uso de la jugada de cuña demasiado en un juego, primero se deben usar todos los otros recursos y éste dejarlo para momentos cruciales o de emergencia. Ocurre muchas veces que un bateador pasa la señal al corredor de tercera para la jugada de cuña, pero falla, sale de foul, reincidir es importante, por que la oposición cree que no se va a repetir la misma jugada y son sorprendidos.

De acuerdo con mi experiencia en todos estos años dirigiendo puedo decir como regla general que sin ningún out y un corredor en tercera, o en primera o segunda o tres hombres en bases, no se debe aplicar la jugada de cuña por tener la ofensiva tres buenas oportunidades de anotar carrera.

En primer lugar por errores, en segundo lugar, por fly de sacrificio y en tercer lugar por hit o batazo limpio y que en dichas escenas participarán tres jugadores distintos, usar la jugada de cuña, creo, no sería un buen BEISBOL en estos casos, todavía es peor si hay un buen bateador al bate que con un hit limpio, puede traer dos carreras seguras, en vez de una que es la que regularmente se anota en la jugada de cuña.

Vuelvo a repetir y recalco que el éxito de la jugada de cuña depende grandemente en que el momento sea oportuno, por sorpresa primero y que el juego esté bastante adelantado. Segundo, que el bateador sea flojo al bate pero bueno en planchas. No pretendo decir que con un bateador de poder no se pueda hacer la jugada, pues a veces éste mejor que nadie coge infragante la defensiva, esperando un batazo recio, resultando una excelente plancha.

No se olviden de los lanzadores inteligentes y muy listos en estos casos, recuerde que si uno de ellos se da cuenta de la jugada, podría él con su habilidad de lanzador quebrar todas las oportunidades de salir bien la jugada, tendría al bateador en el puño, esto es, le lanzaría en tal forma que jamás podría darle la plancha y el corredor que viene de tercera sería atrapado infragante al llegar al plato, he ahí, por lo cual el bateador está obligado y empeñado a tocar la bola lanzada, por lo menos de foul no importa cómo o dónde venga la bola, de otra manera sería un suicidio la jugada.

“No Se Deben De Olvidar que El Unico Objetivo Es Anotar La Carrera Para Empatar O Ganar”

Edwin Kako Vazquez-Entrenador De Beisbol